Life of Minimalist

​【極簡生活家】2天密集課程

 

- 課程起源 -

整理物品並不是一件「你該做的例行家事」,
如果乾淨整潔的空間並不是你的理想生活、如果整理無法幫助到你,

那你當然不需要浪費時間這麼做。


對我們來說,整理物品和學習極簡生活其實只是達到理想生活的「手段」或「工具」而已,
因為我們需要梳理思緒、進而認識自己的天賦、確認自己的偏好,

然後實現每天都能做自己喜歡的事情、成為自己,
而剛好「整理物品、極簡生活」能夠幫我們做到,
所以我們才這麼做!


我們都是為了理想生活、為了成為自己而去行動、去努力,
而「整理物品、極簡生活」可以是一個好工具!

- 課程特色 -

- 課程目標 -

也許以下其中一種狀況是你目前的生活的寫照:

如果你覺得目前生活有點混亂、

思緒有點混亂、工作有點混亂,
請不用太擔心、也請不要批判自己,
這其實只是生活在提醒你、傳遞一個訊息給你說:


「你目前的生活模式也許不太適合你,

你可以換一個更好的囉!」


你只是需要一些「方法」來幫助你快速釐清現況,

並「整理」出自己理想的生活樣貌,

讓自己再次從混亂回歸秩序!

​1. 生活有點混亂、想梳理

如果你已經學習整理很久了、整理很多次了,

但還未到自己很滿意的理想生活,
或是偶爾還是會遇到自己無法斷捨離的困擾,
這是因為自我對話的「方法出了問題」,
或是問題「問得不夠精準」。


當一項物品無法決定如何處理或斷捨離,
那是因為你還不夠了解自己、
不了解這個物品如何幫助你行動、讓你成為你,
所以才會令你猶豫不決。

2. 不夠滿意生活、想更好

當你夠認識自己、夠了解自己的需求,
你就會知道什麼物品能夠協助你邁向理想生活,
而什麼物品是沒辦法的!

這堂課要教你如何「透過整理與自己對話」,
透過與自己對話,你才能夠認識自己、了解自己的需求,
進而描繪出專屬自己的「理想生活藍圖」,
最後設計出能夠實踐藍圖的「具體行動」。

「重點是要能活出自己想要的生活、成為自己想要成為的人!」

【這堂課適合的對象】

 

1. 想要掌握生活的人

2. 想要整理思緒的人

3. 想要回歸秩序生活的人

4. 想要實踐理想生活的人

5. 想要找到自己目標的人

6. 想要精通極簡思維的人

7. 想要認識自己是什麼樣的人

- 課程主題 -

學習並完成動手整理

自己的5大類物品

以及居家空間

1. 整理物品與空間

根據新的生活藍圖,

設計對應之新的行為

以及新的物品

4. 設計目標行動計劃

整理和釐清「目前」的

行為&身分認同,並且

辨識出不合用的部分

2. 認識現在的自己

請你要持續行動、實踐生活,我們會於3個月

之後再次到府複訓

5. 執行生活與複訓

重建新的身分認同,

並且描繪及列出新的

「理想生活藍圖」

3. 描繪理想的自己

好好的享受生活、

​體驗生活是你最重要的工作啦!

享受生活!

- 課程內容 -

DAY 1

學習時程:

  • 13:00~16:00 衣物類之物品整理(3hr)

  • 16:00~18:00 書籍&文件&文具&電子類之物品整理(2hr)

  • 18:00~19:00 晚餐時間、聊天了解你的特質與作息(1hr)

  • 19:00~21:00 保養&化妝&興趣&紀念類之物品整理(2hr)

  • (以上物品整理所需時間會依學員實際狀況調整)

 

學習地點:你的家 (一對一教學)

學習重點:

  • 你必須確實碰觸過每一項自己的物品

  • 初步了解物品與行為之間的關係

  • 你可以先參考B&W的「到府整理實境影片


你能獲得:

  • 1套簡單生活的收納整理知識與技術(物品分類、收納定位等)

  • 1個舒適且適合你的個人專屬空間

  • ​掌握自己的5大類個人物品

整理自己的5大類物品及居家空間

DAY 2

學習時程:

  • 13:00~16:00 整理和釐清「目前」的行為&身分認同,並且辨識出不合用的部分(3hr)

  • 16:00~18:00 重建「新的身分認同」,並且描繪及列出新的「理想生活藍圖」(2hr)

  • 18:00~19:00 晚餐時間、聊天了解你的特質與偏好(1hr)

  • 19:00~21:00 根據「新的理想生活藍圖」,設計對應之新的行為以及新的物品(2hr)

 

學習地點:你的家 (一對一教學)

學習重點:

  • 每樣物品需有相對應之行為(你的行為決定你是誰)

  • 每項行為需有相對應之理想生活目標

  • ​確實記錄7大生活管理表單


你能獲得:

  • 1套能整理8大個人生活面向(工作模式、進修模式、娛樂模式、運動模式、飲食模式、穿搭模式、日常模式、理財模式)的管理方法(搭配7大生活管理表單)

  • 運用原子習慣4原則設計你的8大生活面向之新行為

  • 根據你的新行為之需要列出新採購之物品清單1份

  • 設計你新的生活之每日行程表、每週行程表、每月行程表

  • ​學會用Evernote管理生活(當天請帶電腦)

整理自己的8大生活面向

DAY 3~

DAY 3~7
你可以獲得:

  • 你專屬的理想生活計劃書(共計7份表單)課後1個禮拜內整合

  • 如何記錄自己、持續觀察自己的教學筆記1份

  • B&W觀點之專屬於你的天賦工作建議書1份

  • (以上都會使用Evernote筆記提供給你喔!)

DAY 8~100

你可以獲得:

  • 請你持續行動、實踐生活,期間遇到任何問題你可以隨時私訊我們,B&W會親自回覆你!

  • 同時我們會贈送你【簡單生活線上課程】的學習權限(一共25個單元,共計3hr的課程),你可以隨時隨地線上複習!

 

DAY 100

  • 課程結束3個月之後,我們會再次到府進行複訓3hr,協助你做追蹤和調整喔!

​執行生活、持續行動與3個月後複訓

- 極簡思維學 原理 -

​為什麼可以看一個人擁有什麼物品,就能知道一個人是怎麼樣的人?
因為擁有物品的目的,是為了要「進行某項行為」,
而「你的行為」就決定「你是什麼人(身份認同)」!

因此我們能透過整理物品,推敲你當初設定的個人行為及身份認同,

帶領你找回原本設定的自己,

再從建立新的身分認同、生活目標、新的個人行為、新的物品配置,

​帶領你邁向全新的理想生活。

完整【極簡思維學】系列教學影片:點此看播放清單

身份認同
​個人行為
​個人物品

- 這堂課你可以獲得 -

19小時一對一親自指導

​5大類個人物品整理術

7大生活管理表單(如下)

​8大生活面向整理術

1份天賦工作建議書

​3小時線上課程複習

一生一定要有一次的人生大整理!

用經營事業的態度認真地經營自己的人生!​

​達到「物品極簡、行為極簡、生活極簡、財務極簡」的零負擔快活人生!

不只是居家整理的收納課程,而是認識自己的心靈課程;

不只是認識自己的心靈課程,而是實踐生活的經營課程。

- 常見問題 -